のびのび筋トレ 左右の腰をバランスよく使い草刈り
草刈かっちゃんを用いて、左右の腰の筋肉をバランスよく使ってより多くの草刈りをすることにチャレンジしてみました
のびのび筋トレ 
のんきに日曜大工 過去と現在を活かせる未来を大阪関西万博で見る
自然を活かし、自分の身体を活かす、森には農地にはそんな恵みに満ち溢れていました。しかし、最近まで便利さを追求するあまりそうしたことがなおざりになる時代の潮流がありました。しかし、本年の令和の米騒動のような身近な問題として自然や農地の利用を改...
のんびり家庭菜園 オオキンケイギクからスキッジャーで畑を守る
スキッジャーを使ってオオキンケイギクを根ごと抜けば、その繁殖(根からの繁殖力も強い)を抑えられます。スキッジャーを使えば筋トレにはならないくらい簡単に根ごと処理が可能です。
のびのび筋トレ 農作業の筋トレを自治会班長の仕事で置き換え
自分に課せられた仕事とやりたいことを無理せず同時にのびのびするためのコツは、時間帯や身体、農地の状態を適切に把握して状況毎に楽な方法を見出していくことです。
のんきに日曜大工 のびのびと動ける橋に変える予防的メンテナンス
自宅から畑に続く橋を両親が安全に渡りのびのびと動き畑にたどり着けるよう、橋の不具合を直す予防的メンテナンスを実施しました
のびのび筋トレ ナイキレボリューション７ワイドで国定公園散策
比較的幅広の方が多い日本人の足に合うナイキの靴：ナイキレボリューション7ワイドで国定公園等広い敷地の健脚が集う場所に出かけよう！
のびのび筋トレ ネット活用通院で高齢者の身体を生かす
早朝の農作業から始めた早起きの習慣と、病院のネット予約システムを活用し、母に待たせることなく診察を受けてもらえるようにしました
のんきに日曜大工 エコーショーとテクラスト活用で高齢者買い物支援
農作業や買い物等、脳力や体力の低下により高齢者が一人ではやりにくくなってしまったことはエコーショーやテクラストといった支援者や高齢者自身が使いやすいアイテムを互いが活用することで解決の糸口が見つかります。
のんびり家庭菜園 農と生きるためにも、果報は寝て待つ
高齢者が自らの身体を日常生活や農作業等で健全に活かすため、体調を壊したら回復まで待つことの重要性を感じました。頑固な高齢の母をサポートした経験を元にお伝えしたいと思います。
のびのび筋トレ 晴れた瞬間！高齢者の買い物支援兼運動をする
晴れ間を活かし、父依頼の買い物兼私の運動を電動自転車：トランスモバイリーNEXT206で迅速に行うことができました。