筋肉とスキッジャーを生かして雑草を生かさず

スキッジャー取扱説明書 農力を活かす
外国製ですが、丁寧な説明書きで戸惑うこともありません。
2024.04.25

家の周り、道路沿い、田んぼ、畑等で、刈っても次々に生える雑草、根本を痛めるあるいは抜いたりすれば解決するのですが、根まで枯らす除草剤を扱う際は、枯らしたくないものまで枯らしてしまわないように神経を使ったり、地道にしゃがんで手で抜いたりして労力を要したりと、続けるにはおっくうなことばかり。そこで、筋肉を活かして筋トレしながら草を抜くことができたらと思い色々と探したところ、スキッジャーという商品を見つけたので実践してみました。

（我が家の近くに）無いもの：セルフトレーニングのできるチョコザップ

突然ですが、チョコザップってお近くにありますか？セルフでボデイケア、ボディメイクのできる低額でできるジムですが、私の住んでる市内にはあるんですが近くにはないんです。

筋肉つけるのにチョコザップ以外のセルフな方法

セルフという点ではチョコザップと同じですが、私は農作業での”草を根こそぎ抜くことで”セルフのボディメイクをしようと考えました。草刈りかっちゃんでの筋トレ成果については、こちらをご覧ください。

問題のフィードバックを表現した図
運動は増やし、作業は減らすようにして、体に負担のかかり過ぎる作業は改善、あるいは削減しました。

スキッジャーとの出会い

この時期、腰をかがめて草刈り、草抜きをする母を助ける方法はないものかと色々探してみると、ありました。なんだか柄の色は多少派手ですが、これでもれっきとした草刈機になります。

スキッジャー全体像
約150ｃｍの全長なので、手元で操作できる反面、持ち運びが遠方だと多少面倒くさいです。

活用してみます

最初は使い方に戸惑う

この立った状態で草刈りができるスキッジャーという商品、早速購入して母に試してもらいました。母は当初は嫌がりましたが、その足腰の負担を軽減させる道具だと繰り返し説明することで納得し、早速使ってもらうことになりました。

母がスキッジャーを持っている様子
母に試しで渡したら、少し草取りをこれを使用してやってくれました。使い慣れてくれるといいのですが、、、

理想の姿勢を考える

でも思った程、積極的に使ってくれません。そこで、積極的に使ってもらえるよう、私自身これを使い、もっと理想的な姿勢で除草と身体づくりをすることでメリットを詳細に見い出して説明し、使い勝手の良いものだ思ってもらえるよう努めました。そこで、まず気づいたメリットに繋がるこの器具の特徴は使う時の姿勢です。どこかで見たことのあるような姿勢です。

意識する筋肉は腕・背中・足

そうか！例に挙げるスポーツもマニアックで恐縮なんですが、大胸筋の発達したカーリングの選手もするスイーピングのような無理のない立位の姿勢なんです！母のようにしゃがまなくても足を踏ん張る姿勢で草を根から除去できますし、私が使う際はカーリングのスイーピングのように、腕と背中の筋肉を意識して鍛えられるように使うようにします。

スキッジャーの使い方
この鋭角な先端部分を地面の草の根に対して角度をつけて差し入れることで、根の下まで刃を潜り込ませ除草することができます。

ですから、要するにスキッジャーは母のように力がない人は、足をふんばってシャベルをかくようにして草取りをすればよく、私達のように大胸筋を鍛えたい人には上半身で動かすような体勢で草取りをすればいいのです。

※反省点：カーリングのスイーピングでは80になる母には伝わりづらかったかなぁ。

まとめ

スキッジャーは、かがむことなくカーリングのスイーピングをするような格好で足を踏ん張るように行えば、無理することなく草を刈れます。そのため、旧来の農作業のように腰に負担をかけてばかりということもありません。また、なかなか身体を鍛えたいけど自宅周りや農地の除草で時間をとれない、と考えている我々中高年世代でも、どちらかと言えば現代のジムのように適度なセルフトレーニングをするように活用するだけで運動も草刈りも両方が実現できる一挙両得の優れものです。

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