脳力を活かす 運動で脳を活かし学力を伸ばす
運動をすることで、脳が活き活きとし、学力を伸ばしたと推測されることを経緯を含め記します
脳力を活かす 
脳力を活かす 運動脳でひらめくステップワゴン活用アイデア
運動して脳を働かせる、最近買ったステップワゴンと自転車を共に活用するアイデアがひらめきました
脳力を活かす 運動で脳を活かし記憶力を高める
自分のやりやすい時間に貪欲に運動を心がけると、頭も冴えて記憶力も良くなります。
筋力を活かす 運動で脳を活かしモチベーションアップ
うつのような状態で再受験のモチベーションを上げ、精神を回復できたのは夜のランニングが良かったのだと、運動脳を読み改めて思いました。
脳力を活かす 運動で脳を活かし集中力を高める
恥ずかしながら、こんなタイトル挙げてますが、子供の頃は勉強や連続ドラマの視聴すらも集中できない子でした。しかし、最近は運動脳のアンデシュ・ハンセンさんが書籍の中で集中するのにいいとおっしゃってるウォーキングは農閑期に息子とインターバル速歩と...
脳力を活かす 運動脳を活かし身体にある程度の負担をかける
体に負担をかける運動といったら筋トレをイメージする人もあるかもしれない。しかし、運動脳の著者：アンデシュ・ハンセンさんは筋トレだけでは不十分という。他のランニングやウォーキング等の有酸素運動と組み合わせるのが適切だということです。筋トレと組...
脳力を活かす 運動脳を活かし自転車で運動ノーストレス
書籍：運動脳の作者アンデシュ・ハンセンさんによると、定期的な運動をすることでストレスを鎮めやすい身体になるらしいです。本でも紹介されている自転車を活かし、定期的な運動にチャレンジすることにしました。息子のチャレンジ息子は５ｋｍ離れた水泳クラ...
脳力を活かす 運動脳を活かしストレスに強くなる
動物見ると癒される。でも動けてないお馬はストレス溜まるんだろうな(かわいい反面かわいそう)。精神科医アンデシュ・ハンセン氏作の運動脳によると、対ストレス効果が運動にはあるそうです。ストレス発散法は色々ですが、やればやるほどストレスに強くなる...
脳力を活かす 運動脳を活かす 脳は活発な運動で変えられる
運動脳の作者：アンデシュ・ハンセンさんによると、脳は損傷を受けても歳をとっても、活発に運動をすることで変えられる器官なんだそうです。一昔前は、歳をとると記憶力が悪くなるだとか、物忘れが激しくなるとか悲観的な考えになりがちな考え方が大勢でした...
脳力を活かす 運動脳を活かす：体に覚えさす✖→考えて運動〇
体育系の部活で「体に覚えさせろ！」と聞かされた人はいるかと思います。しかし、書籍：運動脳を読むと、それがそんな単純なものではなかったんだと分かりました。作者ハンセンさんによると、早く正確にやろうと考え運動することを繰り返すと脳内連携が密にな...